Sling Training

Mit dem Sling Trainer werden, durch den Einsatz des eigenen Körpergewichtes, hauptsächlich die tiefliegenden Muskeln im ganzen Körper trainiert.
Alle Übungen am Schlingentrainer wirken sich positiv auf die Koordination bzw. auf das Zusammenspiel der Muskelgruppen und die Rumpfstabilität aus, da die Übungen immer über mehrere Gelenke verlaufen, welche stabilisiert werden müssen.
Durch die Umlenkrolle und somit die Instabilität des Sling Trainers kann ein höherer Trainingsreiz als bei stabilen Trainingsvarianten erzielt werden.
Zudem sind vollkommen natürliche und flüssige Bewegungsabläufe möglich.
Der Schwierigkeitsgrad kann dabei ganz einfach und schnell, durch den variablen Winkel des Körpers zum Boden, eingestellt werden.