SEI STARK! SEI GESUND! SEI BEHARRLICH!
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!
Ich bin Jaro Pejcl und Personaltrainer (BSc. in Sportwissenschaften und Pädagogik) für Kinder und Erwachsene in Krems an der Donau. Seit schon 12 Jahren betreue ich Leistungs- und ambitionierte Freizeitsportler, Familien, Sportgruppen und Vereine in verschiedenen sportlichen Disziplinen (Crossfit, Eishockey, Fußball, Schwimmen, Fitness) und biete im Sommer Sportcamps an.
Ich biete Personaltrainings, Gruppenstunden und online Trainingspläne an.
Egal, was deine Ziele sind ... ich helfe dir sie zu erreichen!
NEWS
Im Oktober starte ich mit dem Crosstraining für Teens zwischen 10-17 Jahren.
Start: Dienstag, 4.10.2022
Ähnlich wie bei den Erwachsenen umfasst es Grundübungen mit Eigengewicht, Training mit Kurz-, Langhantel und Kettlebells, schwierigere gymnastische Übungen und Ausdauertraining. Voraussetzungen gibt es keine, nur Spaß an Bewegung und am Erlernen neuer Sachen.
Cross Teens soll nicht nur für andere Sportarten vorbereiten, sondern langfristig als eigene Sportart für Kinder und Jugendliche in Österreich aufgebaut werden.
Wir trainieren jeden Dienstag ab 16-17 Uhr im Fitness Donauwerft
Kosten:
- Zehnerblock: 150€
- Drop-in: 20€
Wir trainieren in kleinen Gruppen, deshalb ist die Teilnehmerzahl auf 8 Plätze beschränkt. Reserviert eure Plätze im Buchungssystem unter:
ANMELDUNG
Du bist bei mir richtig, wenn...
- Bei Personaltraining betreue ich Jung und Alt, Athleten genauso wie bisherige Couchpotatoes, übergewichtige Menschen, solche mit Haltungsschäden, Dysbalancen und Schmerzen, vielbeschäftigte Manager, Studenten und Schüler und Hausfrauen
- Du willst dein Leben gesund, fit und schmerzfrei leben und dabei auch figurtechnisch richtig gut in Form sein
- dir beim Trainieren Privatsphäre wichtig ist und du nicht von gefühlt 100 Augenpaaren beobachtet werden willst, wie das im Fitnessstudio der Fall ist
- du meinst, es tut sich nichts, du kommst alleine nicht weiter, obwohl du schon regelmäßig Sport tust
- du in einem Fitnessstudio trainierst und grundsätzlich gut alleine zurechtkommst, aber einen Personal Trainier suchst, der sozusagen als Supervisor fungiert und dich »on track« hält
- du nach einer Verletzung oder Operation den Prozess der Rehabilitation vorantreiben willst, um schneller wieder auf deinem früheren Fitnesslevel zu sein
- du gestresst bist, dir alles zu viel wird und du das Gefühl hast, kurz vor dem Burnout zu stehen
- du gesund, fit und beweglich alt werden möchtest
- du es dir wert bist, in deine Gesundheit zu investieren, weil dir bewusst ist, dass du nur diesen einen Körper hast
WO ICH TRAINIERE.
