SEI STARK!   SEI GESUND!   SEI BEHARRLICH!

PERSONAL TRAINING

Individuelle Trainingsstunden vor Ort. Wettkampf- oder Saisonvorbereitung für Einzelpersonen oder Teams.

ONLINE COACHING

Maßgeschneiderte Trainingspläne nach deinen Wünschen

TRAININGSCAMP

Mein beliebtes Sommercamp für Kinder und Jugendliche

SEMINARE

Tages- oder Wochenendseminare zur Bewegungs- und Trainingslehre

TEAM

Online, oder Offline-Trainings für Familien, Teams, Firmen

ONLINE TRAININGSPAKETE

Marathon-Programm

Mit diesem Programm schaffst du garantiert den ersten Marathon.

Dauer: 16 Wochen, 5 Einheiten/Woche

Paketpreis: 400€


Fit für die Berge-Programm

Die Berge rufen! Bist du bereit die Gipfel zu erklimmen? Mit diesem Programm garantiert!

Dauer: 8 Wochen, 2 Einheiten/ Woche 

Paketpreis: 80€


Aufnahmeprüfung- Programm

Mit diesem Programm ist die nächste Aufnahmeprüfung für die Universität oder Sportschule ein Klacks.

Dauer: 4 Wochen, 3-4 Einheiten/Woche

Paketpreis: 90€


Fit & Strong- Programm

Nie mehr planlos trainieren, oder stundenlang Workouts im Internet suchen.

Programm wählbar für zu Hause oder im Fitnessstudio.

Dauer: monatlich, 3 Einheiten/Woche

Paketpreis: 65€


Saisonvorbereitung- Programm

In 6 Wochen der Trainingsvorbereitung fit in die neue Saison starten. Schwerpunkte sind: Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Explosivität und Ausdauer.

Dauer: 6 Wochen, 3-4 Einheiten/Woche

Paketpreis: 120€


Competition-Programm

Dieses Programm bereitet dich auf die nächsten (oder ersten) Cross-Fitness Wettkampf (Austria, German,... Throwdown, B-Cross Challenge...) vor. 

Dauer: 10 Wochen, 3-4 Einheiten/Woche

Paketpreis: 175€


Hyrox-Programm

Hast du dich schon für deinen nächsten Hyrox Wettkampf angemeldet? Dann wird es Zeit für diesen intensiven Trainingsplan.

Dauer: 8 Wochen (24 Trainings)

Paketpreis: 120€


1 Rep Max- Programm

Ein simples, aber sehr effektives Programm, mit dem du deine maximale Kraft bei Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und Schulterdrücken verbessern wirst. Dieses Programm ist die perfekte Ergänzung zu deinem regelmäßigen Sport.

Dauer: 4 Wochen, 2 Einheiten/Woche

Paketpreis: 50€



Für die Online Trainingspläne benutze ich die Plattform TrueCoach. Alle weiteren Infos erhältst du zusammen mit deinem Paket. Die Benutzung von TrueCoach ist für dich natürlich kostenfrei.

WO ICH TRAINIERE:

Invibe Tarrenz bei Imst (Tirol, Oberland), online, oder bei dir zu Hause.